Квиз: сон и психическое здоровье

Приглашаем вас на интерактивную двухчасовую сессию, посвященную важной взаимосвязи между сном и психическим здоровьем. Квиз поможет развеять распространенные заблуждения и предоставит практические инструменты для улучшения вашего самочувствия. Участники обсудят, как восстановительный сон влияет на нашу повседневную жизнь и психологическое состояние. Будь то научный интерес или поиск полезных советов — это событие создаст пространство для саморазвития и обмена опытом. Приходите, чтобы узнать новое и собрать свой личный набор инструментов для поддержания душевного равновесия.