Медитативный семинар 'Тишина и движение'

Возможно ли сохранить внутренний покой посреди суеты повседневной жизни? Этот семинар исследует, как оставаться в центре внимания, продолжая находиться в движении.

Через игровые эксперименты, целенаправленные упражнения для тела и разума, а также простые медитативные техники участники научатся здоровым способам справляться с ежедневным стрессом. Благодаря целостному подходу курс предлагает практические инструменты для улучшения психологического благополучия и обретения баланса в библиотеке Готфрида Бенна.