Профилактика падений для пожилых людей

Больше устойчивости, силы и безопасности: на этом курсе вы узнаете, как целенаправленные тренировки на баланс, координацию и реакцию помогут вам предотвратить падения в повседневной жизни. Основой курса являются «естественные движения», ведь с возрастом люди часто стараются избегать определенных действий из-за чувства неуверенности, например, при вставании, сидении или выполнении домашних дел. Эти и другие движения отрабатываются в различных вариациях и с разным уровнем сложности. Присоединяйтесь к нам, чтобы укрепить уверенность в себе и сохранить физическую самостоятельность.