Гимнастика на стуле (Спортивная группа для пожилых людей 2)

Этот профилактический оздоровительный курс в KOMPASS предназначен для взрослых, которые хотят улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Занятия направлены на развитие подвижности и улучшение кровообращения и специально разработаны для тех, кому трудно выполнять интенсивные упражнения из-за ограничений в работе сердца, коленей, бедер или плеч. Кроме того, курс включает в себя прогрессивную мышечную релаксацию как эффективный метод снятия стресса. Присоединяйтесь к дружелюбному сообществу, чтобы поддерживать тело в тонусе, а разум — в спокойствии.