Фитнес-тренировка для пенсионеров (по записи)

Специализированный курс гимнастики для пожилых людей — это отличная возможность сохранять активность и здоровье в любом возрасте. Программа включает упражнения на мобильность и расслабление мышц, такие как наклоны в стороны и вращения руками. Участники также освоят жим груди с фитнес-резинками и подъемы ног из положения стоя для укрепления устойчивости. Здание полностью оборудовано для беспрепятственного доступа маломобильных групп граждан. Обратите внимание, что для участия в бесплатном занятии требуется предварительная регистрация.