Мягкая йога для женщин

Это занятие по мягкой йоге в женском центре BEGiNE разработано с учетом индивидуальных потребностей и физических возможностей каждой участницы. В классе используются вспомогательные средства — блоки, стулья и стена, а многие упражнения выполняются лежа для максимального комфорта. Вы укрепите мышцы, суставы и связки, а также поработаете над гибкостью фасций и чувством равновесия. Медитативные и дыхательные практики помогут обрести ясность ума и спокойствие. Это отличная возможность почувствовать прилив сил и обрести внутреннюю гармонию в поддерживающей атмосфере.